Apotheke am Botanischen Garten in Braunschweig
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Vitamin E - Tocopherol

Das Vitamin E wird auch als Fruchtbarkeitsvitamin bezeichnet. Bisher sind acht vitaminwirksame Verbindungen in der Natur bekannt. Sie sind allesamt fettlöslich, wie die Vitamine A, D und K. Vitamin E ist ein hochwirksames Antioxidans, es verzögert das durch Oxidation bedingte Altern der Zellen. Es liefert dem Körper Sauerstoff, schützt die Lunge im Zusammenwirken mit Vitamin A vor den Auswirkungen der Luftverschmutzung. Beschleunigt die Heilung von Verbrennungen, hilft bei der Vorbeugung von Fehlgeburten und lindert vor allem Gelenkbeschwerden.
Natürliche Quellen sind u.a. Pflanzliche Fett in Getreide, Nüssen, Hülsenfrüchten, Hering und Makrele.

http://www.apotheke-bs.de/vitalstofflexikon/tocopherol.htm, Stand: 15. September 2003